🧬 Une horloge interne de 24,2 heures
Saviez-vous que notre horloge biologique naturelle fait en réalité 24,2 heures ? C'est pourquoi nous avons besoin de signaux externes pour nous synchroniser sur 24h !
Qu'est-ce que les Cycles Circadiens ?
Les rythmes circadiens sont des cycles biologiques d'environ 24 heures qui régulent une multitude de processus physiologiques et comportementaux dans notre organisme. Le terme vient du latin "circa dies" qui signifie "environ un jour".
Ces cycles sont orchestrés par une véritable horloge interne située dans notre cerveau, plus précisément dans une région appelée noyau suprachiasmatique de l'hypothalamus.
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